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magico(マジコ)は2005年に生まれたヘルスビューティブランド。「ナチュラルヒール(自然治癒力)」をテーマに、インナービューティーをサポートするプロダクトの開発やヘルスビューティに関する正しい知識の普及活動を行っています。

magicoブランドサイト magico
中山式産業株式会社

栄養管理に関する記事一覧

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2017.08.22

新生暁子先生のパワフル栄養講座 vol.6

今からでも遅くない!美味しいご飯でロコモ・・・

要介護や寝たきりにならないために、ロコモティブシンドロームとは? 「ロコモティブシンドローム(ロコモ:運動器症候群)」は、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常...

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2017.08.08

新生暁子先生のパワフル栄養講座 vol.5

夏の冷えは大敵!!血行促進で夏の隠れ冷え・・・

血行が悪くなると肌荒れやむくみの原因にも 毎日うだるような暑さだと、涼しく快適な部屋にいたいものです。でも、涼しい部屋に長い間いると、カラダの芯から冷えてしまいませんか? その原因の1...

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2017.06.06

新生暁子先生のパワフル栄養講座 vol.4

ハリウッド女優も注目!スーパーフード「ケ・・・

アメリカでは定番のローカロリーヘルシーフード ケールと聞くと、青汁を思い浮かべる人が結構いるのではないでしょうか? 私たち日本人は、なかなかケールを生で手に入れる機会がありませんでしたが、...

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2017.05.16

新生暁子先生のパワフル栄養講座 vol.3

紫外線が気になる季節に!シミをなかったこ・・・

シミを消す生活の前に、シミ予防が大切! 子どもの頃は、何も考えず、太陽の下で遊べたのに・・・もはや、太陽を避ける生活に。 シミは皮膚の奥にあるメラノサイトが、紫外線などによって刺激されて皮...

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2017.04.11

新生暁子先生のパワフル栄養講座 vol.2

疲れたカラダを癒して、毎日を楽しく過ごす・・・

いつも疲れていると感じていますか? 口癖のように『疲れた・・・』とつぶやいてしまうことってありますよね? その疲れの原因はなんですか?ご自身で自覚できていれば、その原因を取り除き疲れ知らず...

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2017.03.21

新生暁子先生の美活レシピ vol.6

肌の代謝をサポート!亜麻仁を使ったレシピ

最近、よく見かける亜麻仁油とは? 亜麻仁油は、亜麻科の植物の種子から採れるものですが、実際のところ、まだなじみがないのが現実。カラダにいいのは知っているけど、どんな栄養成分が含まれていて...

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2017.02.14

新生暁子先生の美活レシピ vol.5

疲労回復のビタミンを多く含む! 豚肉を使・・・

食べ方いろいろ、疲れをふき飛ばす豚肉 たんぱく質が豊富で、脂質が少なめの豚肉。 部位が豊富にあるので、お料理によってチョイスできるのもいいですよね。 豚肉にはビタミンB1が豊富に含ま...

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2017.01.10

新生暁子先生の美活レシピ vol.4

健康的な美しさは美腸から! 味噌を使った・・・

さまざまな健康成分が含まれている味噌 日本人の私たちにとって味噌はとても身近な食材で、いろいろな料理に使われています。味噌は、蒸した大豆に塩と麹を加えて発酵熟成させたもので、原料の大豆は「畑...

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2016.12.20

新生暁子先生の美活レシピ vol.3

朝食習慣で毎日元気に! 和の食材を使った・・・

朝食習慣で太りにくいカラダ作りを 朝食を意味するBreakfastは、Break=破る Fast=断食 という意味です。 夕食を食べてから約半日の断食状態から、朝食を食べることは、1日の...

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2016.11.22

新生暁子先生の美活レシピ vol.2

便秘改善・美肌効果に!ヨーグルトを使った・・・

毎日食べ続けて美肌力・免疫力アップ ヨーグルトは、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン・ミネラルがバランスよく含まれている、ほぼ完全食材。そのほかに乳酸菌が含まれていることによって、さまざま...

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